張忠謀可以算是按照故人聖賢的訓示過著人生。他曾經出版自傳，出版社以「科技儒商」包裝賣書，本來是要凸顯他喜好閱讀、寫作的才情，但張忠謀這一輩子，就好像依著孔夫子在論語這本「教科書」上，對人生的評論，「三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順、七十而隨心所欲不逾矩」，科技「儒」商，似乎也代表張忠謀骨子裏流著的儒家血統。

這儒商 心繫大我

儒家教育，特別重視讀書人對社會的責任，更期待有能力的人可以教育下一代、影響社會。因有著這樣深層的思想文化潛移默化，張忠謀54歲知命之年，放棄美國大公司高薪，幾乎從零到有，在台灣建立半導體產業；今年又在台灣本地政治藍綠惡鬥、兩岸關係冰點的惡劣環境，接受海基會董事、APEC特使職位，讓很多人跌破眼鏡，不知張大帥 (科學園區對張忠謀的外號稱呼)「圖」的是什麼？甚至有人認為，是和台積電想解禁0.18微米高階製程技術赴中國有關？

不過，張忠謀如果只為這些「私我」，可能也不會在台灣的這21年，除了必須出席的台積電上市公司股東會、或法人說明會、技術研討會的專業領域外，反而頻頻游走台灣的大學校園或重要場合，授課、演講，甚至也不排除接受大篇幅的雜誌採訪，傳達他心中想法及各種正面價值。雖然一向不談政治，但公眾社會，尤其是華人、亞洲社會的未來，似乎經常是張忠謀關心的「大我」領域。

這教父 目標學習

張忠謀民國20年生於浙江，因為戰亂，高中就到美國成了「小留學生」。至今對外演講時，很多遣詞用字仍習慣英文的「倒裝句」語法。但也因為有30多年的西方社會生活經驗，他倒是說出了一些有趣的觀念，「我工作、所以我存在」、「終生學習、獨立思考」，這些出自他口中的名言，其實前者是取自迪卡兒的「我思故我在」的句型，後者的主張，凸顯他在西方學院中養成的個性，他認為是要有紀律、有目標的學習，不只是中國人的「活到老、學到老」。他不愛應酬，一直到現在，每天至少閱讀兩小時，假日在家跑步機上運動，很多閒暇時間拿來讀書。

張忠謀在而立之年，取得麻省理工學院（MIT）的工學學士與碩士，但張忠謀後來接受採訪時，一直覺得MIT的教育並沒有給他什麼通識、人文學養，他對一流的MIT並不滿意。而後他到德州儀器公司任職，後入史丹福大學深造獲得電機工程博士學位，再回德儀擔任要職。

在全世界的半導體業中，鮮少人不知道Morris Chang─張忠謀。他35歲擔任德州儀器公司積體電路部總經理，36歲升副總裁，41歲時已是該公司主管全球半導體部門的資深副總裁，1985年為台灣的半導體業開疆闢土，一手創辦的台積電，已是全球第一大晶圓代工廠。去年7月，他交棒台積電執行長給蔡力行，只管策略大方向。

他在1998年於交大管理學院開設「經營管理專題」，以及EMBA高階主管管理碩士班擔任講座時，準備講義，先召集台積電的員工聽課，先行試教，奉行什麼都要做到最好的人生原則。

這父親 以女為榮

近年來，張忠謀對外有些演說，特別貼近時勢，可以感受到他對這幾年台灣社會現象「確有所感」。

2002年，張忠謀在玉山科技協會上用1972年當時世界上很盛行的「成長的極限」觀念，做為講題。在台灣社會政黨輪替，而且企業資金流向工資低的中國大陸或其他國家、地區時，台灣面對停滯不前的經濟成長，張忠謀提出自己的看法，認為只有從「法令規章」、「教育制度」和「創新思維」等基本面進行大幅革新，台灣才可延續高成長之路。張忠謀強調，這三方面的改革，需要個人、政府和企業三方面合作，才能讓台灣產業有繼續前進的動力。他還曾經對著台大法律系學生直言「法律人是相當危險的人物」。

張忠謀的一生，像本厚重的書，前半生內容太硬，對前妻及女兒的著墨不多。但張忠謀曾經對女兒的生活有這樣的描述，「如果以錢來衡量成功，我覺得錢跟學校學習、終生學習並沒有太大關係，一個人即使沒有學習的習慣，沒有終生學習的成果，還是可以賺很多錢，因為賺錢跟其他因素的關聯性比較大。然而，我深深認為，以錢來衡量成功是一件大錯特錯的事。以我女兒為例，我認為她很成功，假如有人說她不成功，我一定會跳出來替她申辯。因為她的人生既美滿又快樂，儘管她並沒有賺到很多錢。」

這老公 督促進修

現在的張忠謀，到了隨心所欲不逾矩的年紀，也自然地對外公開與張淑芬的黃昏之戀。兩人甜蜜婚姻生活，在張淑芬所撰寫的書中，一覽無遺，但張忠謀認真生活、工作的個性，對很多女人或許是「殺風景」，稱不上「浪漫」。張淑芬說，張忠謀會問她有沒有閱讀報紙上的社論，並了解她的意見，而如果她忙碌沒時間閱讀，便會有來自「張老師」的督促，說她最近不用功。

今年張忠謀主持股東會，更見到他隨心所欲的功夫；女性股東兼「粉絲」熱情獻花，他直率地對著穿著性感、刻意打扮的女股東，說著「好漂亮」，雖不知是稱許花美或人嬌，但股東會現場卻因此爆笑聲此起彼落。這時他成了有趣的「張伯伯」。

如果要選出近20年來影響台灣社會的重要人物，張忠謀一定入選，未來10年，恐怕還是。張忠謀在過去20年左右的是台灣經濟層面，未來10年，大家對他的期待是在兩岸及外交層面，因為他接受了海基會董事APEC特使，代表陳水扁總統本月18日、19日到越南參加亞太經合會議，以張忠謀一絲不苟的認真、責任往身上攬的個性，或許真能為僵持的兩岸政策以及困窘的台灣國際地位找到出路。

　　五十年代初，胡适先生自美返台，在台湾大学讲演治学方法，论及“大胆假设，小心求证”。当时的台大校长钱思亮先生即在私下对胡适先生说：“学理、工、农、医的人应该注重在上一句话‘大胆的假设’，因为他们都已比较的养成了一种小心求证的态度和习惯了；至于学文史科学和社会科学的人，应该特别注重下一句话‘小心的求证’，因为他们没有养成求证的习惯。”胡适先生说，“这个意思，我大体赞成。”

　　六十年代末，美国华盛顿大学教授肖公权先生在撰写回忆录时，也对“大胆假设，小心求证”提出了自己的看法。他写道：

　　胡适先生谈治学方法，曾提出“大胆假设，小心求证”的名言。我想在假设和求证之前还有一个“放眼看书”的阶段（“书”字应从广义，解作有关研究题目的事实、理论等的记载）。经过这一阶段工作之后，作者对于研究的对象才有所认识，从而提出合理的假设。有了假设，回过来向“放眼”看过，以至尚未看过的书中去“小心求证”。看书而不作假设，会犯“学而不思则罔”的错误。不多看书而大胆假设，更有“思而不学则殆”的危险。

　　肖公权先生强调说：“照我看来，不曾经由放眼看书，认清全面事实而建立的‘假设’，只能是没有客观基础的偏见或错觉。从这样的假设去求证，愈小心，愈彻底，便愈危险。”显而易见，肖先生的意思是说，应先大量接触原始材料，在原始材料中探寻有规律性的东西，并加以论证，这样才能保持学术研究的科学性。相反，先在头脑中“大胆假设”，然后再去原始材料中去设法“小心求证”，那是极其危险的。

　　肖先生的回忆录发表于胡适先生去世以后，自无法起先生于地下。不过，据知情者回忆，尽管胡适先生生前多次讲过“假设”要从材料和问题出发，不可胡思乱想。但“实际上又是一回事了。”有时“假设”可谓“大胆”，“求证”却不太“小心”。何况胡适先生还曾讲过“假设是愈大胆愈好”一类的话。可见，在“大胆假设”和“小心求证”前补上“放眼看书”这四个字，确有必要。胡适先生如果在世，应该也会说“这个意思，我大体赞成”的。

　　到了七十年代后期，旅美学者唐德刚先生则走得更远一些，他认为这一方法“在当今社会科学家看来已完全落伍。”究其原因，“那就是赫胥黎以后的‘社会科学’，它是连皮毛也未碰过的。”唐德刚先生说：“胡先生谈话时总是用‘人文科学’这一名词。我就很少听他提过‘行为科学’这一名词。”而“社会科”“在人类知识史上就等于是工业史上的‘原子能’。”故而“胡适之那点陈枪烂炮——所谓‘大胆假设，小心求证’等‘科学的治学方法’——碰到原子武器，就难免要溃不成军了。”

　　八十年代末，美国威斯康辛大学历史系教授林敏生先生在所著《中国传统的创造性转化》一书中论及“大胆假设，小心求证”时，虽不像唐德刚先生那样几近“全盘否定”，但对“大胆假设”和“小心求证”这两点，均提出了批抨意见，他写道： 　　胡适先生谈“大胆假设”的时候，只注重提倡怀疑精神，以为怀疑精神是科学的精髓（这是对科学的很大的误解），故提“大胆”两字以示醒目。事实上，他却没有仔细研究科学假设的性质到底如何？因为科学的假设可能是对的，也可能是错的，但都必须是够资格的假设（competent hypotyesis）。但经他提出“大胆”两字，情况就变得混淆了。因为这样的说法，如不加以限定（qualify），使人以为越大胆越好，岂知许多大胆的假设，虽然发挥了怀疑精神，却并不够资格成为科学的假设，此种假设是与科学无关的。从实质的观点来看，胡先生对科学方法所做的解说，与科学研究及进展的情况是甚少关联的；也不能说一点关联没有，因为他所说的“小心求证”涉及到一点点粗浅的归纳法的解释与应用，但归纳法的应用并不像他所说的那么简单；其次，归纳法在科学发展上远非如胡先生所想象的那么重要。像地质学、植物分类学这一类的科学研究是与归纳法有相当关系的。但，像数学、物理学、化学等理论性的自然科学，它们里面重大的发展与突破是与归纳法关系很少的，甚至毫无关系。对此，一位内地学者评论说：“应该说，林先生的分析是有道理的。用‘够资格的假设’取代‘大胆的假设’也许更为妥贴。因为这不仅避免了因过于大胆的假设而造成的资金与人才浪费，而且有助于科学研究协调有效地发展。”

　　九十年代初，旅美学者余英时先生则重点谈了他对“大胆假设”的意见： 　　胡适之先生提倡考证学，有“大胆的假设，小心的求证”的名言。
但是这个口号的上半句如果不加分析是很容易引人误入歧途的。在科学研究中，“假设”（hypothesis）的地位并不是很容易取得的。凡是能提升到“假设”的地位的问题都预设研究者对于本行的研究现状和问题的背景知识有一通盘的了解之后，他才能判断怎样建立“假设”，以及建立什么样的“假设”。背景知识也包括材料在内。“假设”纵然有趣，但如果材料不足，则仍然只有放弃。“假设”往往是学术发展的内在理路逼出来的；例如某一问题研究到了某一阶段碰到了障碍，这便需要建立新的“假设”使研究可以继续下去。所以在通常的情形下，“假设”的可能性是有限的。什么样的“假设”获得证实的可能性较高，这是研究者必须事先慎重考虑的。因此所谓“大胆的假设”必须正理解为在有限可能的范围内尽量“大胆”，而不是漫无边际的即兴联想。

　　周一良先生说，胡适先生的“大胆”八字源自梁启超的清儒六条。而唐德刚先生讲：“据胡先生告诉我，他那个终身提倡的所谓‘治学方法’，原是他在哥大读书时翻阅《大英百科全书》偶然发现的。一读之下，至为心折；再读则豁然而悟，以至融汇贯通而终身诵之。”

這有趣！

運動可以讓心律加快。加拿大貝克雷斯特老人照護中心羅曼研究所所長、神經心理學家唐納德‧史杜斯說：「有氧運動是保持腦部靈活及年輕的最佳良方。」美國華盛頓大學心理學教授馬克‧麥達尼爾贊成這個說法，並補充說：「我建議有氧運動與重量訓練雙管齊下。

研究顯示，兼做這兩種鍛鍊的人，腦筋最靈活。」大腦的神經細胞又稱為神經元，隨著年齡增長，連結神經元的樹枝狀物體突觸會逐漸消失。突觸對思考能力不可或缺；突觸少了，腦功能就會減弱。麥達尼爾說，目前腦研究最大的發現，莫過於有證據顯示：「運動可以阻止腦力走下坡，甚至能增強記憶力」。

許多以動物為實驗對象的研究顯示，有氧運動能促進腦部毛細血管增生，供應更多血液、養分與氧氣；而氧氣充足，是維持腦部健康的一大要素。伊利諾大學的亞瑟‧克拉瑪在運動與人腦健康方面研究有成。過去幾年，他和同事完成了十多項研究，證明兩項重要發現：

第一， 身體健康，思考也較敏銳；

第二， 第二，身材走樣之後，成功減重，腦筋也會變得靈活。

克拉瑪說，健身無疑可使人更聰敏，而且對所有年紀的人都有效。同時，運動可預防心臟病、肥胖症、糖尿病，以及其他傷害腦部的老人疾病。飲食得宜抗氧化物是另一種益智良方。抗氧化物能中和破壞神經元的自由基，有抗癌功效；所以，多吃富含抗氧化物分子的食物，對智力可能大有裨益。許多顏色鮮艷的蔬果，以及某些豆類、全穀類、堅果和香料等，都富含抗氧化物。

此外，營養均衡，其實更為重要。大家除了經常運動，也應飲食得宜，避免罹患高血壓、糖尿病、肥胖症、高膽固醇等疾病。多倫多大學老年研究科學家嘉露‧葛琳伍指出，這些現代人的常見疾病，都會使腦袋運轉不靈。如果吃得太多，身體過重，也會對腦袋造成負擔，令人反應遲鈍，無法立刻解決問題。

葛琳伍說，對身體有好處的食物，同樣有益智力。葛琳伍建議，大家可參考美國糖尿病學會的飲食指南，詳情請瀏覽 diabetes.org 網站。

多動腦筋人一到三十歲，腦筋就開始轉得較慢。以前，大家認為這是無可避免的，但許多新研究顯示，任何年齡的人都可以把頭腦鍛鍊得更靈活、更「年輕」。加州大學舊金山分校神經病理學家麥可‧莫山尼奇說：「人腦是一部學習機器。」只要有適當的工具，加上持續不懈的練習，多動腦筋，智力就會像年輕時一樣。莫山尼奇研究出一套電腦訓練程式（positscience.com），可加快大腦處理資訊的速度。由於我們接收的資料，不少皆為話語，所以莫山尼奇的「健腦程式」從語言與聽力入手，改善我們處理資訊的速度及準確度。

訓練過程中，電腦會請你辨別聲音（例如「發」和「花」），速度逐漸加快。莫山尼奇說，這有點像網球教練對著你不斷發球，速度越來越快，難度越來越高。最初你的反應或許較慢，但過了一段時間就會變得敏捷。日本電腦遊戲製造商任天堂也在一位日本醫師的研究啟發下，開發出稱為《腦力鍛鍊》的遊戲軟體，在日本的銷售量高達幾百萬套。這些程式或軟體雖然未獲美國食品及藥物管理局核准為治療認知障礙的工具，但越來越多科學研究顯示，它們有助減緩腦部老化，甚至可治療老年性癡呆症。

十年來，腦研究的另一重大發現是，不論人多少歲，大腦的適應力都很強，可塑度很高。也就是說，你要大腦學習新東西，大腦就會學，而且可能很快學得會。想保持腦袋年輕、靈活？

除了購買莫山尼奇或任天堂的軟體，你也可以打乒乓球、打橋牌、玩拼圖、學外語、跳探戈、拉手風琴、種植盆栽、製造遙控飛機等；當然，再鑽研微積分也未嘗不可，只要你感興趣，又兼具挑戰性就可以了。

莫山尼奇指出：「任何令你聚精會神並且趣味盎然的東西，都會使大腦處於學習狀態，能大大提高智力。」開懷大笑幽默可刺激大腦，釋出更多帶來愉快感的神經傳導物質多巴胺（dopamine）。開懷大笑，就如吃巧克力或者享受魚水之歡一樣，不妨多做，保持心情舒暢。可是，幽默感真的能令頭腦更靈活嗎？目前科學界尚未有定論，還須作進一步研究；不過，初步研究結果顯示，兩者的確有關連。

平心靜氣你心裡可能打算，要在腦筋不靈光之前，趕緊學習非洲的斯華西里語、微積分與手風琴。等一等！

請深呼吸，放鬆身體；對，就是這樣。鍛鍊腦力固然重要，但保持心平氣和也一樣。華盛頓大學的尚索‧金姆在一篇有關腦力與壓力的研究報告中指出，因創傷而引發的壓力對腦細胞有害。壓力會「干擾學習與記憶之類的認知過程，限制人類的生活品質」。例如大腦的海馬迴，這是主管記憶的部位，但在長期壓力下，可能會嚴重衰弱。當然，運動永遠是減壓的好方法，而瑜伽、冥想之類較靜態的活動，也有同樣效果。

不論你是學習外語還是跳探戈，鍛鍊腦力之餘，務須保持輕鬆，好好享受箇中樂趣。睡個好覺人什麼時候最鬆弛？該是在熟睡的狀態。下次思考較複雜的問題，例如計算微積分習題，或者為家人購買新汽車之前，先酣睡一陣，絕對有好處。

哈佛醫學院的研究員想找出人在什麼情況下最容易靈機一動，做了一項與數學有關的研究，發現研究對象如果晚上睡個好覺，第二天得出有創意解答的機率，會提高一倍。他們因而推論，睡眠可以提升大腦整合複雜資訊的能力。成熟智慧雖然現代文化崇尚年輕，但較年長者的意見與智慧絕不能輕視。科學家已開始了解，智慧在神經學上如何發揮作用。

莫山尼奇解釋，一個人隨著年紀增長，腦袋裡貯存了無數「人生經驗」，可隨時取用，而「我們自己正是整合這些資料的最佳人選」。較年長者的人生經驗比年輕人豐富，更善於解決問題，是我們請益的對象，也是我們寄望能夠管理企業與國家的人才。

正如約翰霍普金斯醫學院神經病學家、《智能記憶》（Intelligent Memory）一書作者貝瑞‧戈登所言：「薑是老的辣，知道年紀大也有其優勢，令人感到欣慰。」保持心思敏捷的其他方法不吸菸在記憶力和認知力的研究中，吸菸者的表現比不吸菸者為差。究竟是吸菸直接損害記憶力，還是吸菸所導致的疾病損害腦部功能，令記憶力下降，目前還未有定論。另外，吸菸會提高中風與高血壓的危險，而這兩者都是造成記憶力受損的原因。無論如何，如果你是吸菸者，戒菸絕對有好處。研究顯示，戒菸者心智衰退的程度，小於持續吸菸者。

少喝酒飲酒過量會損害記憶，適量則或許有好處。研究顯示，一天喝一杯酒，可降低老年性癡呆症的危險。飲酒過量對神經元有害，而且是中樞神經系統疾病科爾薩科夫氏症候群（Korsakoff`s syndrome）的主要成因之一；科爾薩科夫氏症候群會導致記憶突然喪失，永遠無法恢復。如果你有酗酒傾向，減少飲酒可防止記憶繼續喪失，並且有機會恢復部分受損的記憶力。參加社交活動幾項老化研究都顯示，與親人、朋友、照護者保持密切來往，可改善老年人的認知力。

二○○三年，加拿大一項研究發現，缺乏親友關心，是認知力衰退的成因之一。研究員對一批六十五歲以上的長者進行追蹤調查四年，發現經常參加社交活動、社交關係良好的人，認知力往往維持得較好；反之，社交活動最少的人，認知力衰退的機率最大。社交活動通常可以刺激智能，因而可促進良好的記憶力。當你遇到壓力時，親人、朋友也可在背後支持你，減少壓力對腦部的損害。預防頭部受傷頭部創傷通常導致記憶受損，而記憶受損是日後罹患老年性癡呆症的成因之一。我們從事高速度活動或接觸類運動時，只要使用適當的裝置，就可預防頭部受傷。車禍是頭部受傷最常見的原因；只要乘車時繫上安全帶，便可大幅降低受傷的危險。騎自行車、騎機車、滑直排輪或滑雪時，緊記要戴上安全帽。從事接觸類運動，如曲棍球、足球、籃球、武術時，應戴上保護牙套；一旦下巴受到撞擊，便可藉此轉移撞擊的力道，降低腦震盪的危險。